Ladies Bibleไฮไลท์

วันนี้พี่หมอกุ๊กไก่ ขอพาไปทำความรู้จักกับ “เลเซอร์” หนึ่งทางเลือกในการดูแล “น้องสาว” ของผู้หญิงเรา ให้ดูเด็กเสมอกันค่ะ!

หนุ่มๆ สาวๆ สายเกาฟังทางนี้ มีงานวิจัยที่น่าสนใจ เผยว่าการรับประทาน “กิมจิ” เครื่องเคียงอาหารเกาหลี ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงแท้อย่างไรต้องติดตามกันค่ะ

พฤติกรรมเสพติดการกินก่อนนอน หรือ Night Eating Syndrome เชื่อว่าหลายคนเป็นแน่นอน อาจจะเพราะหิวหรือความเคยชิน แต่หากเพลาๆ ลงได้ก็จะดี เพราะมันเป็นภัยเงียบที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิดค่ะ

หนุ่ม ๆ สาว ๆ หลายคนน่าจะเคยได้ยินการรับประทานอาหารคีโตลดน้ำหนักกันมาบ้างแล้ว แต่บางคนกินแล้วไม่บรรลุเป้าหมาย เนื่องจากมีอาการข้างเคียงที่เรียกว่า ไข้คีโต วันนี้พี่กุ๊กไก่จึงมีคำแนะนำ เพื่อลดอาการนี้มาฝากกันค่ะ

หนุ่มๆ สาวๆ ที่ติดหวาน แต่ก็เกรงว่าจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพ จึงหันไปพึ่ง “สารให้ความหวานแทนน้ำตาล” แต่รู้หรือไม่ว่ามันส่งผลเสียอย่างไรได้บ้าง ไปติดตามกันค่ะ

พี่หมอกุ๊กไก่มีเรื่องไม่ลับ รับวันวาเลนไทน์มาฝาก..การช่วยตัวเองไม่ได้น่าอายอย่างที่คิด ซึ่งเกิดขึ้นได้กับชายและหญิง และรู้หรือไม่ว่า การช่วยตัวเองมีประโยชน์ช่วยลดความเครียดและนอนหลับได้ดีขึ้น แต่บ่อยแค่ไหนถึงจะดี? ไปติดตามกัน

สาวๆ ไม่ต้องเขิน หากจะมาคุยกันเรื่องช่วยเหลือตัวเอง เพราะมันสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง แต่รู้หรือไม่ว่า การช่วยตัวเองเพื่อให้เสร็จภารกิจสำหรับสาวๆ มีปัจจัยอะไรบ้าง ต้องติดตาม!

ไขข้อข้องใจสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่มักมีความเชื่อแบบผิดๆ อาทิเช่น การฝากครรภ์ควรมาฝากเมื่อตั้งครรภ์ได้ 4-5 เดือน หรือเมื่อรู้สึกว่าเด็กดิ้น วันนี้มีคำตอบ!

ปัจจุบันหลายคนได้รับผลกระทบจาก ฝุ่น PM 2.5 ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ไม่ว่าจะแสบตา แสบจมูก เจ็บคอ ซึ่งรู้หรือไม่มันไม่ใช่แค่นั้นแต่มันเป็นภัยเงียบที่ไม่รู้จบ..

คำว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขเป็นเรื่องจริงนะคะสาวๆ เพราะสมัยนี้มีนวัตกรรมยกกระชับช่องคลอดให้สาวๆ กลับมาสู่วัยแรกแย้มอีกครั้ง โดยไม่ต้องผ่าตัดแล้ว ใครสนใจไปติดตามกันค่ะว่าดีต่อใจยังไง?