คนแก่ต้องหัดฝึกสติให้อยู่กับตัวแล้วทุกข์จะน้อยลง
อริยสัจ 4 เป็นแก่นแท้ของพุทธศาสนา ทำให้เราได้รู้ว่า ตราบใดที่เกิดเป็นมนุษย์ต้องพบกับความทุกข์แน่นอน ทุกข์มีหลายรูปแบบ มนุษย์ก็มีหลายรูปแบบเช่นกัน
อนาคตเด็กเกิดน้อยคนแก่เพิ่ม-ระวังโรคซึมเศร้า-อันตราย
โรคซึมเศร้า เป็นโรคของคนแก่ที่อายุยืน อยู่คนเดียวเหงา ไม่มีใครมาคุยด้วย นับวันจะเพิ่มมากขึ้น ไม่มีใครมาช่วยดูแลได้ตลอด ต้องหัดฝึกช่วยตัวเองให้ได้ ฝึกอยู่คนเดียวให้ได้อยู่ ๆ ไปก็จะชินไปเอง
คนแก่ต้องรู้จักปล่อยวาง ชีวิตอยู่ไม่นานทุกข์จะน้อยลง
การปล่อยวางเป็นวิธีการหนึ่งที่จะทำให้สุขภาพจิตของผู้สูงอายุสบายขึ้น เพราะอยู่ต่อไปอีกไม่นานก็ต้องเสียชีวิตตามหลักของธรรมชาติ ปล่อยวางและแจกจ่ายส่วนเกินที่มีล้นเหลือแก่ผู้ยากไร้และผู้ขาดแคลนไปจะทำให้ชีวิตคลายเครียด จิตใจสบายขึ้น เห็นผลทันตาอย่างมหัศจรรย์
คนแก่ควรเลือกกินอาหารที่ทำให้มีสุขภาพดีอายุยืนยาว
อาหารเป็นสิ่งจำเป็นของชีวิตอย่างหนึ่งที่จะทำให้ร่างกายดำรงชีวิตอยู่ได้ เป็นแหล่งทำให้เกิดพลังของร่างกาย เซลล์ทุกเซลล์ล้วนต้องการอาหารหล่อเลี้ยง ให้ชีวิตดำเนินอยู่ต่อไปได้
คนแก่ต้องหางานอดิเรกในบ้านนอกบ้านทำให้คลายเหงา
คนแก่ยุคปัจจุบันนี้อยู่ระหว่างโรคระบาดยังสูงอยู่ บางคนร่างกายก็ไม่สมบูรณ์นัก จึงเก็บตัวอยู่กับบ้านกันมาก อยู่บ้านปลอดภัยดี มีปัญหาเรื่องกินเรื่องเดียว
ลูกหลานดูแลคนแก่ให้ดีถูกต้องอายุจะยืนยาว
การดูแลคนแก่รวมทั้งผู้ที่เป็นพ่อแม่ด้วย เป็นศาสตร์อย่างหนึ่งของความรู้ในการรักษาทางแพทย์ ศาสตร์ทางแพทย์แขนงนี้ เรียกเป็นภาษาอังกฤษว่า Geriatrics เป็นวิชาที่เกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุ มีความสำคัญมาก คนยังเรียนกันน้อย แต่มีความสำคัญมากทีเดียว
คนแก่ที่ชอบนั่งนอนนานๆตายเร็วกว่าผู้ชอบเดินบ่อยๆ
ธรรมชาติได้สร้างให้มนุษย์มีการเคลื่อนไหวได้หลายรูปแบบ นั่ง นอน ยืน และเดิน ในขณะเยาว์วัย การเคลื่อนไหวจะเป็นท่าใด แบบใด ก็คล่องตัวไปหมด แต่พออายุค่อย ๆ เริ่มมากขึ้น จนมาถึงวัยท้าย ๆ หรือวัยชรา เป็นสุขภาพของคนแก่ไปอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายก็มีส่วนเปลี่ยนแปลงตามมาด้วย
คนแก่สุดท้ายมักตายด้วยโรคหัวใจ สมอง และมะเร็ง
คนแก่ถือว่าเป็นคนมีบุญ มีชีวิตยืนยาวมาได้นานปีจนแก่ เราเห็นคนตายจากอุบัติเหตุบนท้องถนน คนป่วยตามโรงพยาบาล จะเห็นบางท่านอายุยังไม่มากเลย มาด่วนเสียชีวิตเสียแล้ว เป็นสิ่งที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นเลย
มะเร็งตับอ่อนพบไม่บ่อยแต่อันตรายมาก
ตับอ่อนเป็นอวัยวะบาง ๆ ยาวประมาณ 15 ซม. อยู่หลังกระเพาะอาหารใต้ตับ มีหน้าที่ช่วยสร้างนํ้าย่อยอาหาร โดยเฉพาะไขมัน และที่สําคัญคือสร้างฮอร์โมนควบคุมระดับนํ้าตาลในเลือดคืออินซูลิน ให้ระดับนํ้าตาลได้สมดุล จึงมีความสําคัญมาก ตับอ่อนมีปัญหาคือเรื่องมะเร็ง
เที่ยวกับครอบครัวช่วงวันหยุด-สุขกายสบายใจ
คนรุ่นเป็นปู่เป็นย่าจะมีความรู้สึกอย่างหนึ่งว่าเราคงอยู่ไปอีกไม่นาน ทุกสิ่งทุกอย่างเราผ่านมามากแล้ว เหลืออยู่อย่างเดียวคือความใกล้ชิดลูกหลาน
