เรียน คุณหมอ ดร.โอ สุขุมวิท 51 ที่นับถือค่ะ

ปัจจุบันดิฉันอายุ 33 ปี แต่งงานได้เพียง 3 ปี ตอนนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเบื่อกับการมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าสามีจะคอยเอาอกเอาใจอยู่ตลอดเวลา ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์สามีจะเล้าโลมเป็นอย่างดีโดยใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการเล้าโลม และเมื่อถูกเล้าโลมร่างกายดิฉันก็มีการตอบสนองบ้างคือมีน้ำหล่อลื่นไหลออกมาบ้างพอสอดใส่ได้ แต่จิตใจลึก ๆ ก็ไม่ค่อยจะตอบสนองเวลาที่สามีทำกิจกรรมทางเพศ จะปล่อยให้เขาทำเพียงฝ่ายเดียว ขอแค่ให้การร่วมเพศเสร็จเร็วก็พอซึ่งเป็นอย่างนี้เรื่อยมา กระทั่ง 2-3 เดือนมานี้พบว่าสามีมีเพศสัมพันธ์น้อยลง และเริ่มกลับบ้านผิดเวลาอยู่เสมอทำให้เริ่มกังวลมาก ไม่อยากให้เรื่องเพศมาทำให้เกิดปัญหาการหย่าร้าง จึงอยากมาขอปรึกษาคุณหมอโอเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาอารมณ์ทางเพศตัวเอง

ด้วยความนับถือค่ะ
นิสา 33

ตอบ นิสา 33

เมื่อฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดมีความคิดเรื่องเพศไปในทางลบจึงทำให้ความต้องการทางเพศและการตอบสนองทางเพศไม่เป็นไปตามธรรมชาติ เนื่องจากอาจจะเกิดความวิตกกังวลหรือรู้สึกผิดกับการมีเพศสัมพันธ์ เมื่อถูกกระตุ้นเล้าโลมจากฝ่ายชายจึงทำให้ร่างกายเกิดการตอบสนองน้อยลง จนช่องคลอดไม่สามารถหลั่งน้ำหล่อลื่นและช่องคลอดขยายตัวได้น้อยลง การไม่เคยมีประสบการณ์ดี ๆ จากการร่วมเพศ เช่น การไม่รู้สึกถึงจุดสุดยอด เจ็บปวดช่องคลอดเวลาร่วมเพศ เป็นต้น ย่อมทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายต่อการมีเพศสัมพันธ์ การแก้ไขปัญหาคุณจะต้องพยายามค้นหาประสบการณ์ให้รู้สึกถึงความรู้สึกตื่นเต้นทางเพศที่เต็มที่ด้วยการปฏิบัติกับตัวเองก่อนที่เรียกว่า

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง โดยเริ่มจากการฝึกคิด ฝันหรือจินตนาการถึงสิ่งที่เร้าอารมณ์เพศ เมื่อจินตนาการจนเกิดอารมณ์ทางเพศแล้วให้ค่อย ๆ ฝึกสัมผัสส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพื่อให้รู้ว่าส่วนไหนของร่างกายที่ไวต่อการกระตุ้นและเรียนรู้สัมผัสให้เกิดความเร้าใจทางเพศ จากนั้นก็ให้สัมผัสอวัยวะเพศโดยเฉพาะจุดซี จุดจี พยายามฝึกปฏิบัติดังกล่าวด้วยความอดทนและตั้งใจ พยายามสังเกตและจดจำบริเวณอวัยวะเพศที่สัมผัสที่ได้ผลในการ
กระตุ้นอารมณ์ทางเพศทำให้ประทับใจและสามารถถึงจุดสุดยอดได้โดยง่าย เมื่อค้นพบด้วยตัวเองแล้วก็ให้นำประสบการณ์ที่ได้รับจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไปใช้เป็นแนวทางในการร่วมเพศกับคู่ครอง การปฏิบัติเช่นนี้น่าจะทำให้การร่วมเพศมีความสุขและไม่เป็นที่น่าเบื่อหน่ายสำหรับคุณอีกต่อไป

ปัจจุบันมียาเสริมให้ร่างกายเตรียมพร้อมก่อนมีเพศสัมพันธ์ทำให้มีความรู้สึกแบบธรรมชาติมากที่สุด คือต้องให้ฝ่ายชายกระตุ้นเล้าโลมถึงจะมีอารมณ์ คือช่วยกันทั้งสองฝ่าย ให้ปรึกษาแพทย์ได้.

—————————
ดร.โอ สุขุมวิท 51