เรียนคุณหมอ ดร.โอ สุขุมวิท 51 ที่นับถือ
ปัจจุบันผมอายุ 70 ปีแล้ว ติดตามอ่านผลงานของคุณหมอโอในคอลัมน์เสพสมบ่มิสมของเดลินิวส์มาตลอด จนสามารถนำความรู้ที่อ่านมาปรับใช้ในชีวิตประจำตัวได้หลายเรื่อง และอยากจะใคร่ขอความกรุณาจากคุณหมอให้ช่วยอธิบายวิธีการใช้เทคนิคบริหารกล้ามเนื้อเพศเพื่อช่วยความดันโลหิตที่ลำตัวองคชาตให้สูงขึ้นจนเท่ากับความดันโลหิตที่แขน สนใจในวิธีการฟื้นฟูการแข็งตัวด้วยวิธีนี้เป็นอย่างมากเพราะผมอายุมากแล้วกลัวว่าหากฟื้นฟูด้วยการใช้ยาเกรงว่าจะไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพของตัวเอง ตอนนี้มีอาการแข็งตัวไม่เต็มที่ ห่างเหินกับภรรยามานาน พอได้รู้คำแนะนำในการฟื้นฟูการแข็งตัวจึงคิดว่าน่าจะเหมาะสมกับตัวเอง เพราะอยากกลับมามีความสุขในช่วงบั้นปลายของชีวิตเหมือนกับคู่รักคู่อื่น ๆ บ้าง
ด้วยความนับถือ
มนัต 70
ตอบ มนัต 70
ปัจจุบันมีชายสูงวัยบางกลุ่มที่มีความคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงบั้นปลายของชีวิตเป็นเรื่องน่าอาย และอายแพทย์ไม่กล้ามาปรึกษา
จริง ๆ แล้วการมีเพศสัมพันธ์จะช่วยทำให้อายุยืนขึ้น เพราะหลังจากที่ร่วมเพศเสร็จแล้วร่างกายจะหลั่งสารออกซิโทซินและเอ็นโดรฟินออกมาทำให้รู้สึกสบายคลายเครียด เวลาร่วมเพศหัวใจจะเต้นเร็วเหมือนกับการออกกำลังกายส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงทำให้อัตราการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดตีบลดน้อยลง เคยมีการวิจัยในผู้สูงอายุที่ยังคงมีเพศสัมพันธ์อยู่ การเป็นโรคหัวใจจะน้อยกว่าคนที่หยุดการร่วมเพศสัมพันธ์ไปแล้ว ทำให้สุขภาพจิตดี อารมณ์แจ่มใสไม่หงุดหงิดง่ายเพราะจะทำให้รู้สึกมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น การฟื้นฟูการแข็งตัวด้วยวิธีง่าย ๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน ทำได้ทั้งเป็นการบริหารกล้ามเนื้อเพศ หรือเพื่อให้เกิดการแข็งตัวพร้อมใช้งานก็ได้
การบริหารกล้ามเนื้อเพศนั้นจะใช้หลักการแบบฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อ คือการทำให้อากาศรอบในกล้ามเนื้อเพศเป็นศูนย์ แล้วเลือดจากร่างกายจะไหลเข้าไปแทนที่อากาศในกล้ามเนื้อเพศ ส่งผลให้ความดันเลือดที่องคชาตมีค่าใกล้เคียงกับความดันเลือดที่แขน แล้วจึงเกิดการแข็งตัวเต็มที่ขององคชาตตามมา เทคนิคในการทำนั้นไม่ยากเลยแต่คนไข้จะต้องเข้ารับการฝึกเพราะในขบวนการฝึกเทคนิคนี้จะต้องฝึกกักเลือดดำไม่ให้ไหลกลับชั่วคราว การกักเลือดดำต้องขึ้นกับขนาดโคนของอวัยวะเพศว่ามีขนาดเล็กหรือขนาดกลางหรือขนาดใหญ่ ฝึกใช้ให้ชำนาญ แล้วก็สามารถร่วมเพศได้นาน 30 นาทีทุกวันตามต้องการ 30-60 นาที ตามความต้องการของตัวเอง คนไข้หลายท่านที่ได้ฝึกจนชำนาญและสามารถบริหารสุขภาพทางเพศตัวเองให้แข็งแรงเท่าวัยหนุ่มพบว่าต่างพอใจมากกับเทคนิคนี้ ที่ปลอดภัยและฝึกง่าย
———————
ดร.โอ สุขุมวิท 51
