มาตรการป้องกัน เพื่อไม่ให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในอนาคตหลังมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงอาจพิจารณาขั้นตอนการป้องกันหรือลดความเสี่ยงของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหลังมีเพศสัมพันธ์ เราสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้มีหลายวิธี อาทิ ปัสสาวะก่อนและหลัง การปัสสาวะก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจเข้าไปในท่อปัสสาวะระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้, รักษาร่างกายให้ไม่ขาดน้ำ ช่วยรักษาสุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดีและช่วยชำระล้างแบคทีเรีย, ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี คู่รักทั้งสองควรปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีโดยการล้างบริเวณอวัยวะเพศก่อนมีเพศสัมพันธ์ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่รุนแรงหรือสวนล้างที่อาจทำลายสมดุลตามธรรมชาติของแบคทีเรีย
ปัสสาวะออกให้หมดก่อนมีเพศสัมพันธ์ อย่าลืมหรือให้แน่ใจว่าได้ถ่ายปัสสาวะให้หมดเมื่อท่านจะปัสสาวะ การกลั้นปัสสาวะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, เลือกสารหล่อลื่นอย่างระมัดระวัง หากท่านใช้สารหล่อลื่น ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำโดยไม่เติมน้ำหอมหรือสารเคมีที่อาจระคายเคืองบริเวณอวัยวะเพศ, หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจระคายเคืองบริเวณอวัยวะเพศ เช่น สบู่มีกลิ่นหอม ฟองสบู่ และสเปรย์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิง, ฝึกการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย การใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบกีดขวางป้องกันการตั้งครรภ์โดยการหยุดไม่ให้ตัวอสุจิเข้าไปยังมดลูก เช่น ถุงยางอนามัย สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการนำแบคทีเรียเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะ
ผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี่ ผลการวิจัยบางการศึกษาแนะนำว่าผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี่ เช่น น้ำแครนเบอร์รี่หรืออาหารเสริม อาจช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้โดยการรบกวนการยึดเกาะของแบคทีเรียกับเยื่อบุทางเดินปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี่ ยังเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ และสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนใช้ การทานยาปฏิชีวนะก่อนมีเพศสัมพันธ์ โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นมาตรการป้องกันตามปกติ
อย่างไรก็ตามในกรณีที่ผู้หญิงมีอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นบ่อยมากหลังมีเพศสัมพันธ์ แพทย์อาจพิจารณาว่าให้ยาปฏิชีวนะป้องกันหลังมีเพศสัมพันธ์ในสตรีที่ถูกกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะอย่างต่อเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ การใช้ยาปฏิชีวนะในขนาดต่ำเพียงครั้งเดียวทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถลดอัตราการเกิดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะได้ หากท่านพบอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เช่น ปวดหรือไม่สบายขณะปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย หรือปวดท้องน้อย ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาอย่าง
เหมาะสม
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการตอบสนองของผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามประสบการณ์ส่วนตัว ความรู้ และระดับความสะดวกสบายของผู้หญิง หากผู้หญิงมีอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม เนื่องจากบางครั้งโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่านี้ได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา
———————————-
ศ.น.ท.ดร.นพ.สมพล เพิ่มพงศ์โกศล
