เรียน คุณหมอ ดร.โอ สุขุมวิท 51 ที่เคารพ

ผมอายุ 76 ปี ร่างกายแข็งแรงดี โรคประจำตัวไม่มี ถึงจะมีอายุมากแต่ก็ยังมีความต้องการทางเพศเหลืออยู่ มีเพศสัมพันธ์กับภรรยาวัย 55 ปี ได้ประมาณเดือนละ 2-3 ครั้ง ทำแบบนี้มาได้หลายปีแล้ว แต่เมื่อ 1 ปีที่ผ่านมาเวลาที่ร่วมเพศกับภรรยาแล้วสังเกตเห็นว่าน้ำอสุจิที่หลั่งออกมานั้นมีปริมาณผิดปกติ และบางครั้งก็พบว่าไม่สามารถหลั่งน้ำอสุจิออกมาได้ จึงเป็นเหตุห่วงภรรยาจะไม่มีความสุขทางเพศเท่าที่ควร เพราะเหมือนมันขาดอะไรไปบางอย่าง ตอนนี้จึงเกิดความกังวลใจว่าตัวเองจะมีความผิดปกติอะไรหรือไม่ ที่สำคัญก็เริ่มรู้สึกว่าร่างกายเหนื่อยง่าย ออกกำลังกายได้น้อยลงบ้าง ไม่รู้ว่าจะมีวิธีการแก้ไขอย่างไรดี ขอแค่ให้ช่วยทำให้ภรรยาได้มีความสุขทางเพศก็เพียงพอแล้ว

ด้วยความเคารพ
อารมณ์ 76

ตอบ อารมณ์ 76

ปัญหาทางเพศที่นอกจากเรื่องการแข็งตัวไม่เต็มที่ การอ่อนตัวไว และการหลั่งไวแล้ว ก็มักจะพบได้ในผู้ชายคือการไม่หลั่งน้ำอสุจิออกมา หรือบางรายหลั่งแต่หลั่งออกมาน้อยมักพบบ่อยในชายสูงวัย การมีปริมาณน้ำอสุจิที่ลดน้อยลงเมื่อมีการหลั่งนั้นถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับชายสูงอายุ เพราะการทำงานของต่อมลูกหมากและถุงผลิตน้ำหล่อเลี้ยงอสุจิเริ่มเสื่อมประสิทธิภาพ จึงทำให้การผลิตน้ำอสุจิได้น้อยลง นอกจากนี้แล้วยังส่งผลให้เกิดการหลั่งได้น้อยลงด้วย เนื่องจากการบีบตัวของกล้ามเนื้อในท่อหลั่งน้ำอสุจิอ่อนกำลังลง นอกจากสาเหตุตามธรรมชาติของการผลิตและการหลั่งน้ำอสุจินี้แล้ว

สาเหตุที่ผู้ชายไม่สามารถหลั่งน้ำอสุจิได้ อาทิ มีอาการอีดีคือการแข็งตัวไม่เต็มที่ มีปัญหาของต่อมลูกหมากหรือได้รับการผ่าตัดต่อมลูกหมากมาก่อน ร่างกายไม่แข็งแรงทำให้เหนื่อยง่ายก่อนที่จะถึงจุดสุดยอด สำหรับการรักษาด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ให้เน้น ผัก และผลไม้ให้มาก รับประทานแร่ธาตุสังกะสีซึ่งจะช่วยเพิ่มการสร้าง
ตัวอสุจิ และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งพบได้ในอาหาร เช่น เนื้อ นม ไข่ เมล็ดธัญพืช หรืออาจจะรับวิตามินที่มีแร่สังกะสีก็ได้ นอกจากนี้แล้วควรได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ และทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใส หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง ไขมันสูง งดสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพหาโรคแอบ แฝงต่าง ๆ โดยเฉพาะเบาหวาน และต่อมลูกหมาก รวมไปถึงระดับฮอร์โมนเพศชาย เพราะสิ่งเหล่านี้ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ไม่เกิดการหลั่งน้ำอสุจิออกมาได้ แต่หากพบว่ามีอาการอีดีคือการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ดีเท่าที่ควรก็ควรรีบเข้ารับการฟื้นฟูโดยเร็วจะได้ทำให้หลั่งน้ำอสุจิออกมาได้แม้สมรรถภาพทางเพศจะลดลงตามวัยทีมากขึ้นและไม่สมบูรณ์เท่าวัยหนุ่มแต่การฟื้นฟูกล้ามเนื้อเพศช่วยให้แข็งตัวได้ 30 นาทีทุกครั้งที่ช่วยเร่งกล้ามเนื้อเพศ จึงเป็นการฟื้นฟูที่จำเป็นต้องฝึกไว้ ชายทุกคนความสุขทางเพศเป็นที่ปรารถนาของชายหญิงทุกวัย เป็นความต้องการพื้นฐานของธรรมชาติ

—————————
ดร.โอ สุขุมวิท 51