อ่านความจริง อ่านเดลินิวส์

พฤหัสบดีที่ 6 พฤษภาคม 2564

อ่านความจริง อ่านเดลินิวส์

พฤหัสบดีที่ 6 พฤษภาคม 2564

อย่าละเลย'ดวงตา' อีกหนึ่งทางรับเชื้อโรค

ขึ้นชื่อว่า "ดวงตา" นอกจากจะเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว แต่อันที่จริง ยังสามารถรับเชื้อโรคได้เช่นเดียวกัน ฉะนั้น การดูแลดวงตาที่ดีจึงไม่ใช่สิ่งที่ควรละเลยจนสายเกินแก้!  เสาร์ที่ 1 พฤษภาคม 2564 เวลา 14.00 น.


ในช่วงที่สถานการณ์การระบาดของไวรัสโควิด-19 ที่กำลังแพร่กระจายไปทั่วประเทศอย่างรวดเร็ว รวมไปถึงหลายพื้นที่ที่ยังคงเผชิญพายุฤดูร้อนอย่างต่อเนื่อง ทำให้อากาศมีความชื้นสูง ส่งผลให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดีเช่นนี้ แน่นอนว่านอกจากโรคร้ายอย่างโควิด-19 แล้ว ยังมีเชื้อโรคอื่นๆ ที่เราต้องระวังตัวเองให้ดีเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะ "ดวงตา" ที่เป็นหน้าของหัวใจก็สามารถรับเชื้อโรคได้เช่นกัน



โดย นายแพทย์นพวุฒิ ตรีพรชัยศักดิ์ จักษุแพทย์ ได้เผยถึงวิธีการป้องกันดวงตาจากเชื้อโรคเอาไว้ว่า "อันที่จริงคนเราสามารถรับเชื้อโรคหรือไวรัสผ่านทางดวงตาได้" โดยเฉพาะการนำมือที่ไม่สะอาดมาสัมผัสบริเวณดวงตาและใบหน้า ถึงแม้ว่าไวรัส 2019-nCoV หรือ SARS-CoV-2 ที่ทําให้เกิดโรค COVID-19 สามารถทําให้เกิดตาแดงหรือเยื่อบุตาอักเสบได้ แม้จะพบไม่บ่อยเพียง 1–2% อาการไม่รุนแรง แต่มักเกิดจากการสัมผัสกับสารคัดหลั่งต่าง ๆ จากทางเดินหายใจ เช่น ไอ จาม ฯลฯ ที่มีเชื้อโรคกระจายมาถูกเยื่อบุตา ซึ่งการรักษาทำได้โดยการประคับประคองตามอาการ 

ดังนั้น "เราควรหาวิธีป้องกันและดูแลดวงตาคู่เดียวในชีวิตให้ดีที่สุด" โดยเฉพาะในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่นอกจากเราจะต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาแล้ว ควรสวมแว่นตาเพื่อป้องกันฝุ่นละอองและเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ดวงตา รักษาระยะห่าง หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด อากาศไม่ถ่ายเท และที่สำคัญควรล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำสะอาดพร้อมฟอกสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจลอย่างน้อย 20 วินาที หลังหยิบจับสัมผัสสิ่งของที่มีผู้อื่นใช้ร่วมกันในที่สาธารณะ


 
"ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า ปาก ดวงตา ผู้ที่มีอาการระคายเคืองตา ตาแดง คันตา ไม่ควรขยี้ตา เพราะอาจทำให้ดวงตาอักเสบและติดเชื้อได้" ควรใช้ผ้าสะอาดซับเบาๆ หรือใช้น้ำเกลือที่สะอาดล้างดวงตา ในกรณีที่ใช้แอลกอฮอล์ล้างมือควรระวังการสัมผัสดวงตาทันที เพราะจะทำให้แอลกอฮอล์เข้าตาได้ ซึ่งหากเข้าตาให้รีบล้างด้วยน้ำสะอาด และถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรเข้าพบจักษุแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาที่ถูกต้องทันที 

และที่สำคัญ "ในระยะนี้ควรใช้คอนแทคเลนส์ให้น้อยที่สุด เพื่อลดโอกาสการใช้มือสัมผัสดวงตา" โดยการสวมแว่นสายตาแทนและควรหมั่นดูแลรักษาความสะอาดแว่นตาสม่ำเสมอ เพราะเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้กับดวงตาของเรา ควรทำความสะอาดแว่นและเลนส์เป็นประจำอย่างน้อยวันละครั้ง ด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาทำความสะอาดแว่นตาโดยเฉพาะ เพื่อกำจัดเชื้อโรคที่สามารถอยู่บนพื้นผิววัตถุได้นานหลายชั่วโมง


 
อย่างไรก็ตาม นอกจากการใส่ใจ "ดวงตา" แล้ว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลย ก็คือการดูแลร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นขึ้น ควรนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และหมั่นตรวจสุขภาพดวงตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อลดภาวะเสี่ยงของโรคทางตาที่อาจเกิดขึ้นได้และรับการรักษาอย่างทันท่วงทีอีกด้วย...

................................
คอลัมน์ : Healthy Clean
โดย "พรรณรวี พิศาภาคย์"



คุณเห็นด้วยกับข่าวนี้หรือไม่

  • เห็นด้วย
    0%
  • ไม่เห็นด้วย
    0%

ความคิดเห็น